産後トラブル

産後の体は冷えやすい！　そんな時にお勧めのレディース腹巻

出産後、体が冷えやすくなったという女性が多いようです。なぜ、産後は体が冷えてしまうのでしょうか。産後の冷えには実はホルモンが関係しています。産後は女性ホルモンが大きく減少し、ホル ...

まだまだ続いているスーパーフードブーム！　産後には『アサイー』が効く！

以前こちらのコラム　『産後ダイエットにスーパーフード「キヌア」』でもお伝えしましたが、スーパーフードブームが続いています。

今回ご紹介したいのは『アサイ ...

産後に無料ヨガ動画でお家ダイエット！

産後なかなかやせられない、太ってしまった、お腹まわりにお肉がついたままへっこまない、なんてことありませんか？

でも、産後は赤ちゃんのお世話もあって、なかなかダイエットのための自分の時間が ...

産後ガードルはいつからはける？　いつからはくのがベストなの？

出産したママが気になるのはやっぱり、産後の骨盤の開きではないでしょうか。

それに伴い産後ガードルをいつからはくのがベストなのか気になりますよね。

産後 ...

子供二人をお風呂に入れる方法！　皆さんどうしていますか？

二人目出産後、いろいろと子育て大変なことってありますよね。

お風呂に入れるのもそう。沐浴の時期もすぎて、そろそろお風呂をスタートさせたい、でも、子供を同時に二人一緒に ...

出産前は冷え性ではなかったのに、出産後に冷え性になってしまう人が多い

産後は様々なトラブルに見舞われることが多いのですが、その一つに、身体が冷えるようになってしまったということもあるようです。

出産前は冷え性でなかった人が、 ...

骨盤が痛む！　その原因は何でしょう

骨盤周辺が痛むこと、女性には多いようです。骨盤の痛みといってもその場所も原因も様々。今回はその骨盤の痛みと解決法について探っていきたいと思います。

骨盤は４つの骨から成っています。仙骨、腸 ...

骨盤が後ろに傾いている「骨盤後傾」の人が増えています

以前こちらの記事にも書きましたが骨盤が前に傾いている「骨盤前傾」ですが、今度は骨盤が後ろに傾く「骨盤後傾」の女性も増えているといわれているんです。

骨盤が後ろに傾いてしま ...

骨盤前傾の女性が増えている

 

骨盤前傾、耳慣れない言葉ですが、女性に増えている症状なのだそう。

骨盤前傾とはいったいどんな骨盤を指すのでしょうか。

その呼び名のとおり、骨盤が歪んで前に傾い ...

産後はぎっくり腰の危険性が高まります

ぎっくり腰、その名の通り、突然、腰にギクッとした痛みが走り、その後は起き上がることも歩くことも出来ないほどの激しい腰の痛みに襲われる症状です。正しい名称を「急性腰痛症」と言います。

産後 ...