産後トラブル

出産後、ママは大忙しで食事をとるのも大変なんです

妊娠、出産、子育てと、女性の体は産前産後を通して大きく変化します。妊娠中はつわりで思うように食事がとれなかったママさんも多いのではないでしょうか。

そして、出産後にすぐ始まる ...

妊娠期間中骨盤はゆっくりと開いていきます

骨盤は、寛骨（腸骨、恥骨、座骨）、仙骨、尾骨で構成されるリング状の骨でできています。左右対称で形は逆三角形をしています。女性にとって骨盤はとても大切な箇所です。骨盤は赤ちゃんの部屋でもあり通り道 ...

『腹直筋離開』って聞いたことありますか？

なんと産後のママの9割が経験するのだそうです。というと、ライター加藤も実は経験してたの！？　とドキリとしてしまいました。

服直筋とは俗に言う腹筋のことです。腹筋が縦方向に真ん中から伸 ...

産後の骨盤ケア、実はどうしたらいいのかよくわからないんです

妊娠、出産は女性にとって人生での一番の大仕事と言えます。それはまた、自身の骨盤にとっても大仕事なんです。この骨盤、妊娠中や出産、産後にどう変化しているのか実際はよくわからない、 ...

体をあたためるトピナガードル

トピナガードルの特徴の一つに「あたためる」がありますね。体を冷やさないようにするのは大切なことですよね。そしてあたためることも体にいいと言われています。

ライター加藤、テレビで、きれいな女優さん ...