産後の骨盤の引き締めにトコちゃんベルト
産後、体形を元に戻すには、出産で開いてしまった骨盤を閉じることが大切と言われています。
これまで、「トピナガードル」「スリムロイナー」「美脚トレーナー」などをご紹介してきましたが、ここでは「トコちゃんベルト」について紹介し ...
トピナガードルを無料補正に出しました
産後ガードルで調べて、口コミで評判の良かったトピナガードルを着用し始めて3か月。
体重は出産直後から10キロ落ち、さすがにガードルがゆるゆるになってしまいました。
トピナガードルの ...和食にしているのに乳腺炎になるのはなぜ？
なった人にしかわからない、乳腺炎、辛いですよね。
赤ちゃんの世話で倒れている場合ではないのに、激しい痛みと熱に襲われて大変な思いをするママは少なくありません。
和食にしているのに乳腺炎になるのはなぜ？中には母乳 ...
産後クライシス？もっと頼って！おすすめ本紹介
産後・・・いかがお過ごしですか～？
待望の赤ちゃんが産まれて、幸せ１２０％～♪な方はおめでとうございます。
確かに赤ちゃんは想像の１００万倍くらい可愛かったです・・・・
でも・・・でも・・・、私の場 ...
1日3分のコアトレ！元祖骨盤ベルト・スリムロイナーが意外と優秀
安全に、骨盤を引き締めるには、身体の基幹部を使うコアトレーニング（コアトレ）が効果的です。
コアトレは、ピラティスやインスパイ ...
産後は特に気をつけたい子宮脱・骨盤臓器脱について
子宮脱 ～ 骨盤臓器脱 という言葉を聞いたことがありますか？
正しくは「骨盤臓器脱」と言われ、子宮や膣などの骨盤内にある内臓が下がってきて体外に出てきてしまうという症状で ...
貧血予防＆改善におススメの食品
元々生理のある女性は、男性と比べて貧血になりやすいわけですが、妊娠や出産時の出血、授乳などにより、産後気づかないうちに貧血になっている女性は多く見られます。
貧血は自 ...ベビーカーでお散歩しながらウォーキング
赤ちゃんも気分転換になりますし、何より１円もかかりません。お天気のいい日はお散歩に出かけましょう。
とはいえ、せっかくお散歩に出かけるな ...
産後甲状腺炎を知っていますか？
産後、だるさ、冷え、頭痛、疲れやすさなどの不調を感じる方はとても多いです。このような不調が産後しばらくの間続くのはよくあることです。殆どの場合は、体が元に戻れば自然と治ります。
産後甲状腺炎を知っていますか？しかし、中には ...
美脚トレーナーを試してみました
内ももにある内転筋は骨盤とつながっており、骨盤や内臓を支える役目を果たしています。
ということは、内転筋が弱ると内ももがたるんでしまう上に骨盤を支えきれないため、腰回りのゆがみやたるみを招いてしまいます。
とは ...