「こんにゃく」の栄養素とダイエット効果

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こんにゃくは低カロリーなだけでなく、産後に必要な栄養素が豊富な素敵な食品。食物繊維の一つであるグルコマンナンや吸収の良いカルシウム、お肌や髪の毛の潤いを保つセラミドなどが豊富で、デトックス効果も得られるダイエットの強い味方です。