産後の骨盤ケア

産後ガードルや骨盤ベルトで骨盤ケアをする本当の理由

産後の骨盤ケアは今や常識となっていて、雑誌を見てもネットを見てもたくさんの情報があふれています。

できれば早いうちにした方が良いらしいよねというのが皆さんの意識だったかと思 ...

骨盤に効く産後ガードル

みなさん、妊娠と出産で骨盤が歪んでしまうのをご存知ですよね？

雑誌やネットの情報で知っているという方も多いのではないでしょうか。妊娠中は腰痛や尿失禁などで実感しやすい骨盤まわりですが、産後ちゃんと元に ...

2008年に柔道家の井上康生と結婚したタレントの東原亜紀さん。今度は双子を妊娠中ということで、メディアでも話題になっていましたね。

東原亜希の産後ダイエット方法とは

東原亜紀さんは2人の子供を出産した後もママタレントとして人 ...

骨盤のゆがみを直す簡単なエクササイズ

産後ダイエットでは、体重を落とすだけではなく、骨盤のゆがみを矯正することも大切です。

骨盤がゆがんでいると、脂肪がつきやすくなり、内臓が下がったりしてスタイルが悪くなってしまいます。