コラム･出来事

私が実際にやった赤ちゃんへのプレゼントをご紹介します。

私の子育てのテーマはゆるゆる子育て 😛 です。自分も楽しみながらやることが一番です。

『お誕生祝いのこと』

赤ちゃんが生まれてきてから何をしてあげたらいいの ...

一気に食べるのはダイエットの大敵

出産前は当たり前にしていた食事も、産後はゆっくり落ち着いて食べる暇がない！なんてことはありませんか？そんな状況の中で、体形を戻したい、ダイエットしたいと思っても何から始めればよいものか、と途方にくれてし ...

温める美容＆ダイエット

美容にもダイエットにも暖かい方が適しています。血流も代謝も体温が高い方が促進されます。

冬の間はゆっくり湯船につかっても、夏になるとシャワーばかりという方も多いでしょう。

もちろん酷暑日に ...

疲労回復と血行促進にホットタオルをひと工夫

日々のお世話や夜の寝不足で色々と疲れが溜まっているママに、疲労回復によく効く血行促進方法をお伝えします。

ひと工夫加えたホットタオル

やり方は簡単、基本はホットタオルですか

妊娠中はお母さんの体の鉄分吸収のため、胎児の発育のためにカフェインは控えたほうがいいといわれて、我慢していた人も多いのでは？

出産しても授乳中は控えたほうがいい？気にしなくていい？

『産後のカフェインってどうなの？』 ...

山田優も激ヤセした授乳ダイエット

出産後、激ヤセした山田優さん。なんと、出産直後から７キロ減！モデルで元々痩せているのに更にスリムになり、とても産後には見えませんでした。

しかも、産後、特にダイエットしたわけではなく、お子さ ...

篠原涼子さんの産後ダイエット成功の食事とは？

出産後も変わらず美しい体形をキープされている篠原涼子さんですが、産後ダイエットには、ヨガやインスパイリングエクササイズの他、食事のとり方にも気を付けていたそうです。

篠原涼子さんが工夫 ...

放送作家の鈴木おさむさんとお笑い芸人の大島美幸さんの第一子が産まれましたね。

大島美幸さんは産後の体重が８６キロ。２４時間マラソンに出るためのトレーニングをする前の体重が８８キロ、と、あまり産後ダイエットとはご縁のない方か ...

英国ウイリアム王子の妻キャサリン妃が間もなく第二子を出産するとのことで、テレビでも報道されていました。

第一子のジョージ王子は去年の7月生まれですから、年子になります。

（この記事はあくまでも一般論で、そんな話 ...

スザンヌも陥った産後クライシス

最近、タレントのスザンヌさんが離婚されましたが、その原因として産後クライシスではないかと、巷では噂になっています。

スザンヌさん以外でも、タレントのくわばたりえさんも、ブログなどで産後のイライ ...