ダイエット

産後の骨盤矯正は必要なの？そもそもどうして産後に骨盤矯正ってみんな言うの？ということについてです。

産後の骨盤矯正

まずよく勘違いをされていることについて、

“妊娠によって骨盤は開きません”ということです。

現在マタニティの方、既に産後を迎えらている方にぜひともおすすめしたい産後のシェイプアップがあります。

産後ガードルと食事で効果を上げる産後ダイエット！

産後ガードルを既に使っている方、毎日着用できていますか？

そ ...

産後3カ月経過、4カ月経過。

私は現在4カ月経過です。出産前や直後は産後4カ月は元の体系に戻っているという想定でした。

が、実際問題そう簡単には痩せません 😥 ね。

産後ダイエットのおすすめ～食事編～

栄養セラピーという言葉を知っていますか？

栄養を考えた食事を、とか栄養のバランスを考えた食事をなどとよく言われますよね。

産後すぐに始めるママと赤ちゃんの栄養セラピー

ダイエットにしても妊娠中の食事にしてもそのよ ...

育児に毎日奮闘しているママ。たまにはゆっくりと休息してみてはいかがですか？

子連れエステ・マッサージのすすめ

たまに休息‥とはいってもじゃあベビちゃんは誰が見るの？マッサージなんてそんな時間ない！という方へ。

た ...

出産後の体形に悩んでいる方、現在は出産前でも産後の体系が今から気になってしまっている方、ぜひとも産後ガードルを使った体形補正をしてみてください！

といってもどんな産後ガードルがいいのかわからないという方は多いでしょう。

妊娠～産後の体重の変化と産後太り回避について

私は３回の出産経験がありますが、現在の体重は最初の妊娠前＋７キロほどです。

産後太りを回避したい

産後太りを回避するには・・・先ず、当然ですが産後太りの悩みを微塵も感じない方もいる ...

妊娠中は○○は禁止とかやめた方がいいとか、たくさんしちゃいけないことがありますよね。ではそれらは出産後ならOKなのか？と思う方も多いでしょう。

授乳中のダイエットとサプリ

実際に私は、妊娠が分かるまえに美容サプリ、ダイエット ...

最近糖質カットやグルテンフリーの生活など流行っていますよね。

糖質とは、甘いものからだけではなく炭水化物、フルーツ、ドリンクなどにも含まれている糖質です。

産後太り、普段のダイエットでの糖質カットの生活とはどん ...

妊娠前にマイナス５キロのダイエットに大成功、半年かけました。

これからまだまだ絞るぞ！というときに妊娠がわかったため急きょダイエットは中止。

そしていま産後２か月をむかえておりますが、産後ダイエットについてと鋭 ...