産後

私は、産後骨盤ケアを見くびって散々な目にあった一人です。この私の体験談をもとに、産後ガードルや骨盤ベルトで産後骨盤ケアをする上で一番大切なことについて、お話ししたいと思います。

いつまでやる？産後の骨盤ケアの大切さ腰痛からぎっく ...

出産を無事終えたママや間近に控えたママの一番の関心事について私の体験談をお話ししたいと思います。

産後の体形は自然には戻らない

私や私の身近な人たちは、「第１子は戻りやすいが、第２子以降はなかなか戻らない」という人が多いです ...

帝王切開後の骨盤ケア ～ 体験報告

帝王切開での出産をされたママや予定されているママはどんな産後ケアが必要なのでしょうか？

私は自然分娩だから関係ないわと思っているあなた！赤ちゃんとママのために、自然分娩からいきなり帝王切開 ...

産後の骨盤矯正にガードルを選ぼうと思っても、いろいろなサイトや雑誌に載っているたくさんの種類に圧倒されませんでしたか？

産後ガードルの種類

一口に産後ガードルといっても有名下着メーカーのワコールや、赤ちゃんグッズの老舗ピジョ ...

隙間時間をうまく利用して腰痛改善

産後ベッドから起き上がったときの「少し腰が痛いなぁ」から始まり、赤ちゃんを抱っこをし続けたことで腰痛になってしまった方も多いのではないでしょうか。
また、授乳のときの姿勢も腰痛になりや

ママの皆さん、毎日育児お疲れ様です。前回お話しした炭酸生活、もうお試しいただけましたか？

炭酸ってメーカーがないとわざわざ買ってやるのは面倒くさい！そもそも炭酸飲めないんだけど・・・？そんな貴女に今日ご紹介するのは、もっと ...

妊娠中はお母さんの体の鉄分吸収のため、胎児の発育のためにカフェインは控えたほうがいいといわれて、我慢していた人も多いのでは？

出産しても授乳中は控えたほうがいい？気にしなくていい？

『産後のカフェインってどうなの？』 ...

産後は特に虫歯に要注意です

赤ちゃんの歯が生えてくるのは、個人差がありますが、生後3か月から9か月までに最初の歯が生えるといわれています。

虫歯にならないようにと、ガーゼで拭いたり、柔らかい赤ちゃん用の歯ブラシで磨いたり、赤 ...

産後に食べたらよいもの

みなさんは産後の食事、どこに気をつけていますか？またどのような食事をしていますか？

毎日の食事の内容を少し気にするだけで、産後の身体が変わると言われています。

今回は、何を食べたら良いのか ...