腰痛

隙間時間をうまく利用して腰痛改善

産後ベッドから起き上がったときの「少し腰が痛いなぁ」から始まり、赤ちゃんを抱っこをし続けたことで腰痛になってしまった方も多いのではないでしょうか。
また、授乳のときの姿勢も腰痛になりや

しなやかな背骨で肩こり腰痛もすっきり

妊娠中、動きが制限されていた背骨は、産後、凝り固まっているケースが多いです。

また、授乳や抱っこなどの育児でさらにカラダはかたくアンバランスになります。

肩こりや腰痛に効果的なピラ ...

足のむくみ対策～股関節の可動域を広げよう

産後、脚の痺れやむくみ、腰痛などに悩んでいるママは多いのではないでしょうか。

股関節周りが固まり、血管やリンパを圧迫した結果、血流やリンパの流れが悪くなり、脚の痺れやむくみ

手軽でおしゃれなマッサージクッション「ルルド」

出産後は、授乳や赤ちゃんのお世話で腰は痛いし、肩はこるしと、体のあちこちが痛くなってきますね。ゆっくりマッサージに行きたいと思っても、なかなか自分にかける時間がないというママが多いのではな ...

産褥期～産後の肥立ち～産後ダイエット開始まで

産後ダイエットって、いつ始めたらいいんだろう？

出来るだけ早い方がいいって聞いたけど、実際はいつぐらいから始めるのがいいのでしょう。

産後ダイエットを始める時期は？

激 ...