骨盤の緩み歪みを放置しないで
みなさん、妊娠中は骨盤が緩んで歪みやすくなると言われているのはご存知だとおもいます。ではそもそも、なぜ骨盤が緩んだり歪んではいけないのでしょうか？
普通に生活していても、その人のクセで、骨盤は歪 ...
妊娠中から産後まで使えるトコちゃんベルト
妊娠中の皆様、出産後の皆様こんにちは。今週は妊婦さんなら一度は聞いたことのあるであろう青葉の「トコちゃんベルト」をご紹介します。
トコちゃんベルトの紹介！トコちゃんベルトは産後ガード ...
産後の骨盤ケアの大切さ
私は、産後骨盤ケアを見くびって散々な目にあった一人です。この私の体験談をもとに、産後ガードルや骨盤ベルトで産後骨盤ケアをする上で一番大切なことについて、お話ししたいと思います。
いつまでやる？産後の骨盤ケアの大切さ腰痛からぎっく ...産後ガードルで不安定な骨盤を補助して体形を戻そう
産後、特に産褥期は、出産によって弛緩された筋肉や靭帯の影響で骨盤が非常に不安定な状態です。
産後ガードルで不安定な骨盤を補助して体形を戻そうそもそも「産後ガードル」とは？妊娠中は赤ちゃんの重さなどによってお母さんの体重が増 ...
産後の体形は自然には戻らない
出産を無事終えたママや間近に控えたママの一番の関心事について私の体験談をお話ししたいと思います。
産後の体形は自然には戻らない私や私の身近な人たちは、「第１子は戻りやすいが、第２子以降はなかなか戻らない」という人が多いです ...
産後ガードルはいつまですればいいのか？
ガードルは、妊娠中の体重の増加具合に関わらず、産後の身体ケアにとても有用です。出産後の女性の身体がどのように変化するかとともに、着用に適した時期についてご紹介します。
産後ガードルはいつまで着用すればいいのか産後ガードルは ...
産後の骨盤ケアって本当に必要？
これから出産を控え、産後の自分ケアをどうしようか悩んでいる方。出産してから骨盤ベルトや産後ガードルに興味が沸いた方。ママ友に勧められてちょっとやってみようかな、と思った方・・・世の中にはいろいろな情報が溢れていますが、貴女は何のために ...
骨盤に効く産後ガードル
みなさん、妊娠と出産で骨盤が歪んでしまうのをご存知ですよね？
雑誌やネットの情報で知っているという方も多いのではないでしょうか。妊娠中は腰痛や尿失禁などで実感しやすい骨盤まわりですが、産後ちゃんと元に ...
インリンオブジョイトイさんやhitomiさんも使ってた骨盤枕
産後ダイエットでは、出産で緩んでしまった骨盤を正しく締めておくことが重要とされています。
骨盤を締める方法としては、骨盤を引き締める体操や産後ガードルの使用が一般 ...
一日3分の骨盤スクワットで産後ダイエット
骨盤スクワットとは、骨盤や股関節の周りの筋肉を伸ばし、インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。
骨盤スクワットはダイエットに効きますストレッチ効果により、疲労物質も排出されるんだとか！