疲労回復と血行促進にホットタオルをひと工夫
日々のお世話や夜の寝不足で色々と疲れが溜まっているママに、疲労回復によく効く血行促進方法をお伝えします。
ひと工夫加えたホットタオルやり方は簡単、基本はホットタオルですか
産後のカフェインってどうなの？
妊娠中はお母さんの体の鉄分吸収のため、胎児の発育のためにカフェインは控えたほうがいいといわれて、我慢していた人も多いのでは？
出産しても授乳中は控えたほうがいい？気にしなくていい？
『産後のカフェインってどうなの？』 ...紫外線対策
6月になると気になるのが紫外線。
産後ママはベビーカーや抱っこなので日傘がさせません。ちょっとそこまで、と買い物に出るつもりがつい公園でママ友と長居して、ベビーカーを押す腕やサンダルから出ている足の甲、首の付け根
産後のお肌対策に石鹸を見直しては？～シャボン玉石けん
産後はいろいろな原因から肌のトラブルが多くなります。なぜ起こるのか、忙しいママでもできる対策等、まとめてみました。
産後の肌トラブルの原因産後のママの体は急激な変化 ...
手抜きメークのすすめ
出産する前は毎日バッチリメークしていた女性でも、産後はまとまった睡眠がとりにくくなることもあって、日々の眠気やだるさにメークする気持ちも失いがちになります。
育児が中心の毎日なのでメークをしなければなら ...
手軽でおしゃれなマッサージクッション「ルルド」
出産後は、授乳や赤ちゃんのお世話で腰は痛いし、肩はこるしと、体のあちこちが痛くなってきますね。ゆっくりマッサージに行きたいと思っても、なかなか自分にかける時間がないというママが多いのではな ...
産後の抜け毛対策
出産後、しばらくすると、毎朝ブラシをする度にいっぱいの抜け毛でびっくりしている産後ママも多いのではないのでしょうか?ホラー映画か？！という程の抜け毛ですが、これは産後のホルモンバランスのせいとされています。
『産後の抜け毛はどう ...産後のしみ・そばかす
産後、しみやそばかすが増えたと感じませんか？ 産後は、女性ホルモンのバランスが乱れていて、しみやそばかすができやすくなっています。
女性ホルモンのしくみ妊娠中は、エストロゲンという女性ホルモンが増加し、 ...
身体の窓を開けよう ～ リンパマッサージお手軽編
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身体の窓開けお手軽篇は３つの「ツボ」マッサージ。親指と人差し指の間の股部分、皮と骨ばかりに思えて実は意外と気持ちがいい足の甲、そして足の「すね」は、ちょ ...
身体の窓を開けよう ～ リンパマッサージ下半身篇
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身体の窓を開けよう、リンパマッサージ、下半身篇です。下半身の大きな窓は二つ！太ももの付け根と膝の裏。太ももからデリケートゾーンにかけてのVラインの状態で ...