- 2017.01.10
- 産後ダイエット, 血糖値, 食事の回数を増やして痩せる, 血糖値を上げない, 脂肪蓄積を防ぐ,
早く食べるのはダイエットの敵
一気に食べるのはダイエットの大敵 出産前は当たり前にしていた食事も、産後はゆっくり落ち着いて食べる暇がない！なんてことはありませんか？そんな状況の中で、体形を戻したい、ダイエットしたいと思っても何から始めればよいものか、と途方にくれてしまう．．．そんなママの為に、ダイエットを意識した食事方法についてお話ししましょう。 まとめ食いはやめましょう 授乳間隔が短い、寝かせるのに時間がかかる等の理由でなか […]