骨盤矯正

 

産後1ヶ月からできる「ベビーカー・ダイエット」

 

出産後、「体形を戻すために運動したい！」と考えているママはたくさんいると思います。ただ、小さな赤ちゃんがいると、一人で外に出てカラダ ...

骨盤矯正ってそんなに大事なのか、出産後の骨盤矯正ってなんで大事なの？と疑問に思っている方へ、産後太りの仕組みも含めてご説明したいと思います！

産後の骨盤矯正は大事なの？産後の身体

妊娠から出産まではお腹が日々大きくなり、ホル ...

産後ダイエットのカギは「睡眠」から

 

産後ダイエットで痩せたい方は、「痩せ体質作り」に取り組んでみましょう♪

「痩せ体質作り」には質の良い睡眠が大事ってご存知でしたか？

なぜ質の良い睡 ...

骨盤のゆがみをなおそう

産後太りを気にして、出産後に骨盤矯正をする人は多いですよね。

産後太りの原因で多いと言われるのは骨盤のゆがみです。

骨盤のゆがみは産後太りだけでなく、腰痛や内臓・子宮が下がってしまう原因に ...

骨盤矯正をするといいこと

出産すると“骨盤が開く”とか“骨盤がズレる”と都市伝説のように言われます。

でも、出産で骨盤が開くことはことはありません。

骨盤矯正骨盤は開かない

なんとなくイメージ的に分娩をするときに、 ...

難易度高めな骨盤矯正ベルト

妊婦時代は体質なのか、妊婦帯やマタニティウェアがいらないくらいお腹は出ず、体への負担はそんなに感じなかったので、とりあえず産後に使おうかなと適当にガードルをネットで購入していました。そんな私の体験からのアドバ ...

産後のママは、赤ちゃんのお世話に忙しくてつい自分の産後の体のケアは後回しになりがちです。ですが、産後に広がった骨盤が戻りやすいのは出産後の半年ほどになります。その期間にきちんと産後ガードルを着用することで骨盤矯正の効果が期待できるので ...

妊娠で大きくなったお腹と開いた骨盤は、出産後にすぐには元には戻りません。産後にたるんだお腹と骨盤は、産後ガードルを履くことで、骨盤を矯正してお腹を引き締め、体形を整えてあげることが必要です。

産後ガードルでお腹の引き締めと骨盤の ...

出産直後の私に伝えたいことがあります。

もし私に某小説の主人公のようにタイムスリップができたり、はたまた青い猫型ロボットが現れて、過去に戻ることができるのなら、産後の私に言ってあげたい「産後ガードルをしなさい！」と。

産後の私はボ ...

産後ガードルで骨盤矯正はできるの？

妊婦のママさんが無事出産すると、ほっと息をつく間もなく赤ちゃんのお世話が待ち構えています。これからずっと続く子育ては気持ちの休まる時間がないことも多いものです。大変な育児をしながら、妊娠や出産で疲れた ...