妊娠中から始める体重管理
妊娠中は体重管理について産院から指導を受けました。
私の場合は標準体形なのですが、プラス10㎏ぐらいにしておくようにと2回の妊娠ともに言われました。
結果的に目標値あたりの増え方で出産を ...
骨盤のゆがみをなおそう
産後太りを気にして、出産後に骨盤矯正をする人は多いですよね。
産後太りの原因で多いと言われるのは骨盤のゆがみです。
骨盤のゆがみは産後太りだけでなく、腰痛や内臓・子宮が下がってしまう原因に ...
子育ての情報入手先リスト
ネット、雑誌、お友達、病院などでの掲示板、あらゆるところで子育ての情報を得ることができます。
私は産後2か月を経過し、育児書というものを買っていません。
読み終わったら邪魔になるし、スマホて調べればいくらでも情 ...
マタニティマークの認識について
妊婦さんにマタニティキーホルダーというものが、各行政から母子健康手帳とともに配布されていますが、妊婦さんの間で賛否両論あるようです。
わたしは、妊娠期間中に公共の交通機関を利用する頻度が少なく、ほとんど利用していません。病 ...
トピナガードル・ショートを使ってみました
前回の記事はこちら
に引き続き、
トピナガードル・ショート今回はトピナガードルの着用前の第一印象を中心に…
見た目第一印象まず正直な第一印象は…ダ ...
行政機関を上手に使おう！
妊娠してから、出産してから、何かと区役所や保健所、区が運営している子供が遊べる施設などいろいろ訪れる機会が多くなりました。
そこで思ったこと！ ⇒ 行政機関を上手に使おう！
ベテランママさんが ...産後ガードルの本当の口コミを探る！
産後ガードルって本当に痩せるの？口コミをみると痩せたとかウエストがくびれたとかってあるけど本当？メーカーのHPや口コミをみると賛否両論あるし、効果があればいいんだけど、、と心配になっているママも多いことでしょう。
産後ガードルの ...妊娠中のストレス解消対策～体験から
妊娠中はホルモンバランスが変わるため、今までにない不安やストレスを感じるものです。
それは当たり前だと思います。
実際に私も現在産後２か月ですが、イライラするのは当たり前だと思 ...
ママとベビーに優しい「やりすぎない」紫外線対策
妊娠中の皆様、出産後の皆様こんにちは。
陽気の良い日が続き、外出する機会も多くなってきている今日この頃、皆さん紫外線対策はバッチリですか？
『ママとベビーに優しい「やりすぎない」紫外線対策』５月～８月は年間で紫 ...
産後ダイエットを成功させるには
ダイエット、それは女性にとって永遠の課題です。特に出産を経験しているとお腹のお肉やお尻のお肉などなかなか落ちてくれません。
また二人目、三人目をご出産された方が口をそろえて言うのがお腹のお肉や胸が重力に逆らえなくなったとい ...