産前・産後によくある悩み

妊婦さんでいる時は、お腹に赤ちゃんがいるしお腹が大きく体重も増えていて当然。ただ心配なのは、果たして体形が元に戻るの？という不安ですよね。

今回は妊婦さんの産後の悩みのベスト3にも上る「体形」の問 ...

産後は子育てをしながらも骨盤ガードルなどを上手に取り入れながら骨盤ケアをすることに加えて、妊娠後の心のケアが大切です。

妊娠は女性にとって一大仕事ですが、心身のケアがおざなりになりがちです。今回は ...

自然分娩ではなく帝王切開で出産した場合、気になるのが産後の痛みがどのぐらい続くのだろうと不安になりますよね。

私も帝王切開だったので、出産のときはとっても不安でした。今回は帝王切開の注意点やケア方法についてご紹介します。

妊娠中の腹筋は伸び伸び状態

無事に出産を終え「これで大きなお腹も元どおり！」のはずが、伸びきった自分のお腹にビックリ、という方、実はたくさんいます。

産後すぐのウエストは、妊娠中期ほど ...

産後の抜け毛は心配しすぎないで

「産後、抜け毛がひどい！」という声、多いですよね。掃除が大変だったり、なかには薄毛になって悩んでしまう方も。

出産後に抜け毛が多くなるのは、体の仕組みか ...

出産という大仕事を終えたママのカラダはとても疲れているため、産後はゆっくりと休ませる必要があります！今回は、出産後の産褥期の過ごし方についてご紹介します♪

産褥期の過ごし方のコツ

ママが出産を終 ...

妊娠中の腰痛は眠り方に工夫しよう

産前・産後のママの悩みで多いのが「腰痛」。今回は、妊娠中～出産後に起きる腰痛の原因と対策についてご紹介します！

妊娠中は、体重が増えるため姿勢が変化す ...

後陣痛はどうして起きるの？

ママによって個人差はあるものの、出産後に「後陣痛」という痛みを感じることがあります。今回は、後陣痛が起きる理由や痛みを和らげるコツをご紹介します！

後陣痛は ...

出産後、子育てをしながらも気になるのは「生理はいつ再開するのだろう？」ってことですよね。

今回は、産前と産後との生理の違いとその原因について探っていきましょう。

産後の便秘はみんなが悩むもの

「まさか便秘になるなんて！」と産後にお悩みになる方、とても多いですよね。産後の便秘について、出産前に知る機会は少ないようです。

...