産後ダイエット

産後、体形を元に戻すには、出産で開いてしまった骨盤を閉じることが大切と言われています。

これまで、「トピナガードル」「スリムロイナー」「美脚トレーナー」などをご紹介してきましたが、ここでは「トコちゃんベルト」について紹介し ...

トピナガードルを無料補正に出しました

産後ガードルで調べて、口コミで評判の良かったトピナガードルを着用し始めて3か月。

体重は出産直後から10キロ落ち、さすがにガードルがゆるゆるになってしまいました。

トピナガードルの ...

内ももにある内転筋は骨盤とつながっており、骨盤や内臓を支える役目を果たしています。

ということは、内転筋が弱ると内ももがたるんでしまう上に骨盤を支えきれないため、腰回りのゆがみやたるみを招いてしまいます。

とは ...

子育てに慣れてきたら産後ダイエットを始めたくなると思いますが母乳をあげている場合はもちろんのこと、そうでない場合でも、極端な食事制限は望ましくありません。

『母乳ママに必要なカロリー』

赤ちゃんに十分な母乳を作るためには、通 ...