産後ダイエット

出産してからのご自身の体形のこと、考えたことはありますか？

産後の体形ケアのすすめ

現在妊娠中の方、すでに出産を終えて育児に奮闘している方、妊娠前の体形を取り戻すためになにか対策をしていますか？

今回は、そんな悩 ...

dacco産後用骨盤ベルトキュッとベルトをご紹介します。

この商品は、産後ガードルとの併用も効果的。おすすめ産後ベルト７選！でも紹介しています。

こちらははっきり「産後用」とうたった商品ですので、産後から使用するタイプで、産 ...

妊娠前にマイナス５キロのダイエットに大成功、半年かけました。

これからまだまだ絞るぞ！というときに妊娠がわかったため急きょダイエットは中止。

そしていま産後２か月をむかえておりますが、産後ダイエットについてと鋭 ...

妊娠したときは、二人分を食べてよい　ということはよく耳にします。妊娠してから10キロ増えちゃった！なんてことも聞いたことがあります。

『妊娠してわかったこと～体重や体形のこと～』

実際私が身をもって経験、体験してみて果たして ...

産後1か月から6か月のママのダイエット作戦体形補正について

出産後から現在私は2か月たちます。

その間、実際にやってみた体形補正のことについてお話していきたいと思います。

続いたこと、続かなかったことなどもありま ...

病院や助産師さんとは上手にお付き合いしよう

妊婦健診や分娩に伴う入院のときなど産婦人科、産科にかかると思います。

助産師さんやベテランの先生がいる病院であればなおさらですが安心ですよね。

妊婦初心者であった私は、 ...

私がおすすめする、

出産前に準備しておきたい用品について

赤ちゃん用品と産後のための自分用品についてです。

まずは赤ちゃん用品

・赤ちゃんの肌着（多め、10枚くらいあればとりあえずOK）

・赤ちゃんの洋 ...

出産を経験すると、女性の体形ってどうしても変わりますよね。体重は戻っても、産前履いていたパンツを履くと、何かが違うんです。お腹周りというのか、ウェストというのか…。産後は授乳や育児で気にする暇もないのですが、ある時、ふと鏡を見ると気づ ...

骨盤矯正をするといいこと

出産すると“骨盤が開く”とか“骨盤がズレる”と都市伝説のように言われます。

でも、出産で骨盤が開くことはことはありません。

骨盤矯正骨盤は開かない

なんとなくイメージ的に分娩をするときに、 ...

産後太りは絶対にしない！

妊娠前の体形に戻す！

この二つが私の目標でした。現在産後2か月を迎えているわけですが産後太りはないものの、なかなか痩せません。特にお腹部分がシェイプされず、またお尻も重くなったままのよ ...