樫木式カーヴィーダンスを試してみました

産後、家で出来る手軽なエクササイズといえば、ＤＶＤがおススメ。赤ちゃんが寝ている間など、ちょっとした空き時間にすぐできます。とはいえ、お店にはありとあらゆるエクササイズＤＶＤが並んでいて、どれにしようか迷ってしまいますよね。

有名人もたくさん指導している樫木裕美さんのカービーダンスです。

選定理由としては、「妊娠と同時になくなったくびれを取り戻したい！」という要望に、一番近いと思ったからです。

難易度:★★☆	ダンスの経験がない私には、動きが複雑でついていくのが大変でした！
時間:★★★	１個のエクササイズが15分くらいなので、ちょっと空いた時間にやるには最適です
効果:★★★	１回やっただけで、背筋が伸びました。２週間続けたところでウェストが３センチサイズダウン！
楽しさ:★★★	樫木先生の説明が明るく、ユニークなので、楽しく続けられます。