ヒップアップ

産後の体形変化が著しい場所のトップはなんでしょう？お腹？背中？体重増加によっていろいろな部分が気になります。しかし経験者の１番気になる部分はずばり！ヒップのたるみだと思います。

ヒップかぁ、今まで気にしたことなかったなとい ...

エルゴの抱っこ紐で赤ちゃんのお世話をしながらヒップアップ意識すると体形は変わる

お尻トレーニングの本を出しているバレエダンサーの竹田純さんによると、エルゴで赤ちゃんをだっこしているママは重心が前になりがちなので、頭の上から紐で引っ張られ ...